GAL Vitamonok

GAL C-komplex 1333mg C-vitamin x 45 adag (90 kapszula) 

A feketebors egy szabadalmaztatott kivonata, a BioPerine a felszívódást segíti. A citrusbioflavonoid-komplex és a vörös szőlő héjának és magjának kivonatai pedig olyan természetes hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek a természetben is gyakran fordulnak elő C-vitaminban dús élelmiszerekben, nem véletlenül.
Napi 3x1 db kapszula étkezéskor. Legjobb elosztva a nap folyamán, azaz étkezésenként 1db, de egyszerre is beszedhető mind a 3 db. Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tartandó.
3 db kapszula tartalmaz:
C-vitamin 2000mg (RDA* 2500%)
Szinergikus növényi kivonatok 456mg
Citrus-bioflavonoid-komplex
/60%heszperidin + egyéb bioflavonoidok/ 300mg
Vörös szőlőmag-kivonat (Vitis vinifera)
/95% oligomerikus proantocianidin komplex (OPC)/ 75mg
Vörös szőlőhéj-kivonat
(Vitis vinifera) /70% polifenol/ 75mg
BioPerine feketebors-kivonat
(Piper nigrum) /98% piperin/ 6mg
*RDA=Felnőttek számára javasolt napi adag.
Összetevők: L-aszkorbinsav (C-vitamin), citrusbioflavonoid-komplex, vörös szőlőhéj-kivonat, vörös szőlőmag-kivonat, BioPerine feketebors-kivonat.

GAL D3-Vitamin 4000 NE x 240 adag

Egyre több kutatás és szakember hívja fel a figyelmet a D3-vitamin korábban kevéssé ismert előnyeire és jelentőségére. Többek közt kiderült, milyen fontos szerepet tölt be az immunrendszer működésében is.
Termékünkben a D3-vitamin BIO- és RSPO- minősítéssel is rendelkező pálma- és kókusz- olajból nyert organikus MCT-olajban oldva található meg a megfelelő felszívódásért és stabilitásért. A stabilitásról továbbá természetes tokoferolokkal (E-vitamin) is gondoskodtunk.
Napi 4 csepp fogyasztását javasoljuk közvetlen szájba cseppentve vagy az ételhez keverve. Legjobb a nap első étkezésekor fogyasztani. Folyadékba ne keverje! (Kisgyermekeknek 7 testsúly kg-onként 1csepp javasolt)
1 üvegben ~960 csepp, azaz ~240 adag található.

Hatóanyag 1adag (4 csepp) 1 csepp
D3-vitamin 100mcg = 4000NE 25mcg = 1000NE
(kolekalciferol) (RDA*2000%) (RDA*500%)

*Felnőttek számára ajánlott napi bevitel

Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Száraz, hűvös helyen, gyermekek elől elzárva tartandó!

Összetevők: Organikus (bio) MCT-olaj (bio pálma- és kókusz- olajból), kolekalciferol (D3-vitamin), természetes antioxidáns: E-vitamin (kevert tokoferolokból).

GAL Magnézium-biszglicinát 90 kapszula 

Sokféle magnéziumforma létezik, amelyek hasznosulásában lényeges különbségek mutatkoznak. Nem elég ismernünk a nevét egy jól hasznosuló formának, ugyanis az két lényeges dolgot nem árul el: Okoz-e számunkra laza székletet? Ha okoz, akkor máris kevésbé hasznosul… A másik, hogy "fully reacted", azaz teljesen reagált forma-e? Ha nem, akkor a magnézium jelentős része nem az összetevőknél jelölt formában van, hanem szervetlen formában maradt.

Termékünkben a magnézium a glicin aminosavhoz kötve van jelen kizárólag, azaz egy "fully reacted" szerves forma. Tapasztalatunk az, hogy még a kényes gyomrúaknak sem okoz laza székletet, sem egyéb problémát ez a forma.

Adagolás: Napi 2-4 kapszula. Legjobb 1-et vagy 2-t lefekvés előtt, akár éjjeli gyomorégés esetén is segíthet, illetve az alvásban is.

Összetevők: 100% magnézium-biszglicinát ("fully reacted"), zselatin (kapszulahéj)

A magnézium előnyös hatásai röviden:
Izommunka/sportteljesítmény javítása, izomgörcsök megelőzése, izomzat regenerációjának fokozása, immunrendszer serkentése, szív- és érrendszeri problémák megelőzése, meszesedés (kálcium lerakódás) elleni hatás, szívizomzat támogatása, jelentős stressz elleni hatás, jobb alvás, tisztább gondolkodás, energikusabb nappalok.

Kinek érdemes a magnézium biszglicinát-formáját választani? A magnéziumra kényes gyomrúaknak, illetve azoknak, akik kapszulát jobban szeretnek szedni, mint folyadékban oldott port.

A maximalistáknak azt ajánljuk, hogy este a biszglicinát-formát szedjék, 1 vagy 2 darabot lefekvés előtt. Napközben pedig a célzott C-vitamin bevitelüktől függően az L-laktát- vagy az aszkorbát (Magne-C)-formát. A cél pedig a napi 250-400mg elemi Mg-bevitel, illetve kevesebb is elég, ha vadhúsokat/puhatestűeket/lábasfejűeket, sütőtököt vagy quinoát sokat fogyasztunk (a csoki/kakaó és magvak Mg-tartalmát ne számoljuk a magas fitinsav-tartalmuk és egyéb felszívódást gátló összetevőik miatt).

GAL Omega-3 Eco kapszula – 60db 

Mire jó?
Idegrendszer javítása, szív- és érrendszer javítása, gyulladások csökkentése, bőr és a haj egészségének megőrzése.

Kiknek jó?
Minden nemnek és korosztálynak.

Termék leírása:
Termékünkben a Golden Omega halolaj-koncentrátum természetes változatát alkalmazzuk mert: Nulla ökológiai lábnyommal állítják elő vadon élő apróhalakból, a halászatnál figyelnek a biodiverzitás megőrzésére, és a modern előállítási technológia során nem keletkezik semmi felesleges hulladék vagy szennyezőanyag → IFFO RS és Friends of the Sea tanúsítvány.

• A halak feldolgozása a kifogás után azonnal megkezdődik, nincs tárolás → TOTOX < 5
• Az eleve tiszta halakból nyert olajat még molekulárisan is tisztítják egy új, szabadalmaztatott eljárással, aminek köszönhetően 2-3x-os az omega-3 tartalom és semmilyen szennyeződés még csak nem is detektálható → IFOS 5 csillagos tanúsítvány.
• A természetes formájukban tartalmazza az omega-3 zsírsavakat, nem a széles körben használt, jelölni nem kötelező, olcsó etil-észter formában.
• Hogy frissességét (TOTOX) sokáig megőrizze, saját fejlesztésű antioxidáns-keverékünkkel stabilizáltuk, amely RSPO minősítésű ("orangutan-barát"), fenntartható gazdaságból származó vörös pálmagyümölcshúsból nyert tokotrienolokat is tartalmazó, természetes E-vitamin-komplexből (8 féle tokoferol+tokotrienol) és görög zsályából vegyszermentesen (ún. szuperkritikus extrakcióval) nyert antioxidánsokból áll.

Alkalmazási javaslat:
Szájon át fogyasztandó.

Kiszerelés:
Tégelyes / kapszulás – 60 darab lágyzselatin kapszula.
súly: 90 gramm.

GAL Relax 60 vegán kapszula 

A szabályozás alakulásának hála, korábbi, sikeres termékünk új életre kelhetett, és citromfű-kivonat, valamint zöldteából nyert L-teanin aminosav mellett immár golgotavirág-kivonatot és egy élelmiszerekben is megtalálható, növényi fermentációval előállított neurotranszmittert, gamma-aminovajsavat (GABA) is tartalmaz. Bár a zöldtea alapvetően stimuláló hatású, egyes fajtáik magas L-teanin- és GABA-tartalommal bírnak és nyugtató hatásúak. Termékünk lényegesen többet tartalmaz ezekből kapszulánként, mint ezen teafajták jellemző fogyasztási adagjai, de még a citromfű és golgotavirág erejével is fel van vértezve.
Adagolási javaslat: Mindennapos általános használatra akkor javasoljuk, ha a stressz a mindennapjai része. Ez esetben napi kétszer (pl. reggel és délután), alkalmanként 1-2 kapszula bevételét javasoljuk. Egyéb esetben alkalmi használatát ajánljuk, amikor nyugalomra vágyunk, nyugtalanság, idegesség, feszültség esetén. Ilyenkor 1-3 db bevételét javasoljuk. Nem álmosít, így nappal is szedhető, akár munka közben is, de amennyiben nyugtalanság miatt alszunk nehezen, olyankor is jó ötlet (1-3 db). Kávé mellé is érdemes kipróbálni, amennyiben a kávé stimuláló hatására vágyunk, de az idegességet fokozó hatására nem (1-2 db). Nem javaslunk egyszerre 3 db-nál többet szedni, ahogy naponta 6 db-nál többet sem.
Figyelem: Várandósság alatt csak orvosa jóváhagyásával fogyassza.

Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

Modern életvitelünk velejárója az állandó, kisebb-nagyobb mértékű, krónikus stressz, idegesség, szorongás, aggódás. Ezt okozhatják külső tényezők (pl. zajok, telefon, hideg stb.) vagy belső tényezők is (észrevétlen, gyakori gondolatok vagy éppen tudatos gondolatok, amelyeket nehezen tudunk elkerülni, pl. problémákon való rágódás). És persze okozhatják olyan egyértelmű dolgok is, mint pl. a túlhajszoltság. Amit észreveszünk, azt ráfordított energiával ki tudjuk küszöbölni. Amiket nem veszünk észre, azokat pszichoterápiával, meditációval vagy egyéb módszerekkel felismerhetjük és megoldhatjuk. Stresszforrásaink többségét akár észre sem vesszük.

Javasolt adagolás:

• Általános használat esetén, ha a mindennapos stresszel való megbirkózásban szeretne támogatást: napi 2 alkalommal (reggel és délután), alkalmanként 1-2 db kapszula bevétele.
• Alvás segítésére (amennyiben kavargó gondolatok, aggódás, szorongás miatt alszik nehezen): 1-4 db közt lefekvés előtt.
• Akut stressz esetén: 1-4 db közt.
• Tanulás és vizsgadrukk esetén: 1-3 db (opcionálisan valamilyen koffeintartalmú itallal).
• Ha csak egy kis nyugalomra vágyik és ebben szeretne segítséget: 1-4 db közt.
• Napi 6 db-nál többet ne szedjen! Egyszerre legfeljebb 4 db-ot vegyen be, kivéve, ha dolga van, mert akkor 3-nál többet ne vegyen be egyszerre, mivel átmenetileg csökkentheti az aktivitáshoz való kedvet és a munkamemóriát.
• Ami az étkezésekhez mért időzítést illeti, mivel a GABA-t érdemes éhgyomorra, a többi összetevőnél pedig nincs kifejezett preferencia, összességében érdemes éhgyomorra bevenni a Relax-ot (amikor már legalább 2 órája nem ettünk, és még legalább 15 percig nem is fogunk). Ha az éhgyomorra történő bevétel gyomortáji kényelmetlenséget, pl. enyhe émelygést okoz, akkor érdemes étkezés közben vagy után. De ha pl. csak 3 db egyszerre való bevétele okozna panaszt, viszont 4 db-ot szeretne bevenni, akkor 2 db-ot éhgyomorra (étkezés előtt min.15 perccel), 2 db-ot étkezés után vagy közben. Lehet ilyenkor azzal is próbálkozni, hogy éhgyomorra, de ne egyszerre, pl. fél óránként 1 db-ot. Alapvetően azonban nem kell számolni enyhe kellemetlenséggel sem.

GAL A-Vitamin 1000 NE x 960 adag

A máj nemcsak a leggazdagabb kész A-vitamin forrás, de egy valóságos tápanyagbomba. A párolt répa és sütőtök is remek A-vitamin forrás (a karotinokon keresztül), amelyek szintén sok egyéb hasznos tápanyagot tartalmaznak.
Jobb tehát ezekből fedeznünk A-vitamin szükségletünket, mint pótolnunk.
Sajnos sokan nem szeretik vagy kerülik a májat, miközben a répa/sütőtök-fogyasztást sem preferálják. Számukra javasoljuk termékünket, elsősorban ha D3-vitamint is szednek. Ugyanannyi vagy legfeljebb kétszer annyi NE A-vitamint javaslunk pótolni számukra, mint amennyi NE D3-at fogyasztanak.

Adagolás: Napi 1-10 csepp fogyasztását javasoljuk, étkezésünk
A-vitamin tartalmától és D3-vitamin bevitelünktől függően.

GAL B-komplex 60 vegán kapszula

B1-, B2-, B5-, B6-, B7-, B9-, B12-vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula

A B-vitaminok ún. aktív formái azok, amelyek a sejteken belül aktívak. Ezek közül a B1-, B2-, B5- és B6-vitaminok azonban nem képesek aktív formáikban hasznosulni, csak miután az egyszerűbb formáikra emésztődtek enzimek által. Ezek az egyszerű formák képesek csak a bélfalon keresztül a véráramba jutni és /vagy onnan a sejtekbe bejutni, ahol azután az aktív formáikká alakulnak. Emiatt az aktív formáik szedése – egyes tévhitekkel szemben – előnytelen, mivel drágább, miközben nem megspórolnak átalakítási folyamatokat a szervezetnek, hanem éppen, hogy további lépésekkel terhelik azt, sőt, a hasznosulásuk is kisebb. Mindenhol a megfelelő formát alkalmazzuk, azaz feleslegesen nem használunk "divatos" aktív formát, pláne, ha kifejezetten előnytelen.
B3-vitamint a termékünk nem tartalmaz, mivel annak folyamatos fogyasztását kontraproduktívnak találjuk, így szerintünk olyan termékben nincs helye, amit napi szedésre szánunk. Hiánya csak annak lehet belőle, aki kizárólag finomított élelmiszereken él, ugyanis a természetes táplálékok széles köre bőségesen tartalmazza. Ellenben a krónikus túlfogyasztásával kapcsolatban felmerülnek problémák. Egyes esetekben érdemes lehet pótolni, de ilyenkor is mi inkább időszakosan és nem folytatólagosan javasoljuk, azaz nem naponta, hanem pl. havi pár alkalommal.

Termékünk 1 kapszulában tartalmazza a GAL Multivitamin napi adagjában található B-vitaminokat, azonos formákban és mennyiségekben. Azoknak ajánljuk, akik függetlenül szedett más vitaminjaik, ásványi anyag-készítményük kiegészítésére keresnek gondosan összeállított B-vitamin-komplexet.
Adagolási javaslat: Napi 1 db kapszula étkezéskor.

Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

A B-vitaminok nélkülözhetetlenek az anyagcserénk megfelelő működéséhez és egészségünk megőrzéséhez. Idős személyeknek, növényi étrendet követőknek, és terhes nőknek különösen fontos a pótlásuk, mivel az étrendjükkel gyakran nem visznek be eleget. Azok számára is hasznos, akik olyan génmutációkkal rendelkeznek, amik fokozzák a szükségletüket, vagy az ásványi anyagokat és nyomelemeket inkább személyre szabottan, külön termékek által szeretnék pótolni, nem multivitamin formájában.

GAL E-Vitamin-komplex 100 NE x 90 adag

Vegyes tokoferolokból származó E-vitamin tartalmú étrend-kiegészítő cseppek
E-vitaminként az alfa-tokoferolt használják széles körben, azonban a természetben ez így önmagában nemigen található, mindig vannak mellette béta-, gamma- és delta-tokoferolok is, amelyek jelentőségével egyre több kutatás foglalkozik.
Termékünk az E-vitamint a 4 féle tokoferol komplex keverékeként tartalmazza, úgy, ahogy azok a természetben is előfordulnak, együtt.
Hordozóanyagként csupán ún. magas olajsavas napraforgóolajat alkalmazunk, amelyet egy olyan (nem génkezelt) napraforgómag fajtából préselnek, ami omega-6 zsírsavakból nem 20-30%-ot tartalmaz, mint a hagyományos, hanem mindössze 1-2%-ot. Ettől nem csupán stabilabb lesz, de szervezetünk omega-6 / omega-3 arányán sem ront.
A felhasznált tokoferolok napraforgómagból, és nem szójából vannak kivonva.
Összetevők: Magas olajsavas napraforgóolaj, tokoferolokban gazdag növényi-kivonat (szójamentes).
Fogyasztási javaslat: Napi 28csepp, legjobb étkezéskor.
28csepp (1g) tartalmaz:
Természetes E-vitamin 100NE
(alfa-, béta-, gamma- és delta- 67mg α-TE
tokoferolok keverékéből) (558% RDA*)
*RDA = Felnőttek számára javasolt napi adag
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

GAL Multivitamin [30 adag]

A GAL Multivitamin termékünket a legújabb kutatások fényében fejlesztettük ki, szem előtt tartva a természetességet és életszerűséget, hogy minden vitamint, ásványianyagot, nyomelemet ideális formában, mennyiségben és arányban tartalmazzon, nem eltérve attól, ahogyan ezekhez állandó tápanyagdús, változatos táplálkozással juthatnánk. Ahol előnyös, a vitaminok és ásványok részben organikus termesztésből származó (bio) gyógy- és fűszernövények kivonatából származnak. A mennyiségek esetében végig fontosnak tartottuk, hogy a napi adag biztosan tartalmazza a hatásosnak talált dózist, de semmi esetre se lépje túl az életszerű mennyiségeket, azaz azt a mennyiséget, amit táplálkozással már nem is lehetne fedezni sehogyan sem. Emellett rendkívül fontos, hogy a gondosan válogatott alapanyagok mellett ne lábatlankodjék semmi, ami nem odavaló. A termékünkben ilyesminek nyomát sem találja.

Fogyasztási javaslat:
Bármely napközbeni főétkezés mellett, mind a négy kapszula bevehető egyszerre, ugyanakkor jobb reggel vagy nappal, mint este. Ha maximalizálni szeretné a hasznosulást és/vagy érzékeny a gyomra, akkor a fehér kapszulát éhgyomorra, vagy étkezés után 2-3 órával vegye be, a sárga kapszulákból 1 db-ot az első, 1 db-ot a második főétkezése alatt, míg a lágyzselatin olajkapszulákat bármelyik főétkezéssel, de legjobb a zsiradékban legdúsabb, nem esti étkezéskor.
Opcionális kiegészítési javaslatunk arra az esetre, ha nem fogyaszt heti 1-2 alkalommal sósvízi halat/herkentyűt: GAL Omega-3 Eco. Ha a táplálkozása nem magnéziumdús (nem bővelkedik vadhúsokban, lábasfejűekben, puhatestűekben, zöldleveles zöldségekben, quinoában, sütőtökben jó adaggal mindennap), fogyasszon továbbá jó minőségű magnéziumot; a kínálatunkban háromfélét talál.
Vagy egyszerűen javasoljuk, váltson ilyen esetekben a GAL+ Multivitaminra, ami többek közt még ezeket is tartalmazza. 
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

GAL Multivitamin+ – 60db+30db+30 adag

(Vízoldékony összetevők 2 kisebb kapszulában a korábbi 1 nagy helyett, amely a teljes emésztőrendszeri nyugalmat segíti elő. Továbbiakban a Kolin-cseppek külön termékben találhatóak meg a szabadabb adagolhatóságért.)
A GAL+ Multivitamin termékünket a legújabb kutatások fényében fejlesztettük ki, szem előtt tartva a természetességet és életszerűséget, hogy minden vitamint, ásványianyagot, nyomelemet ideális formában, mennyiségben és arányban tartalmazzon, nem eltérve attól, ahogyan ezekhez állandó tápanyagdús, változatos táplálkozással juthatnánk. Ahol előnyös, a vitaminok és ásványok részben organikus termesztésből származó (bio) gyógy- és fűszernövények kivonatából származnak. A mennyiségek esetében végig fontosnak tartottuk, hogy a napi adag biztosan tartalmazza a hatásosnak talált dózist, de semmi esetre se lépje túl az életszerű mennyiségeket, azaz azt a mennyiséget, amit táplálkozással már nem is lehetne fedezni sehogyan sem. Emellett rendkívül fontos, hogy a gondosan válogatott alapanyagok mellett ne lábatlankodjék semmi, ami nem odavaló. A termékünkben ilyesminek nyomát sem találja.
Napi adag: 1 db Lipofil olajkapszula (barna) + 2 db Hidrofil porkapszula (narancssárga) + 5 ml (4,4 g) komplementer italpor. 

Felhasználási javaslat:
Lipofil olaj- és Hidrofil por-kapszulák: Étkezés közben, pár korty folyadékkal bevehetők, lehetőleg a reggelinél vagy ebédnél, s ne a vacsoránál. Bevehető mindhárom kapszula egyszerre, de a magas vitamin- és ásványianyag-tartalom miatt előnyös a két egyforma hidrofil kapszulát egy-egy étkezésnél bevenni, az emésztőrendszeri diszkomfort-érzést így az arra érzékenyek is elkerülhetik.
Komplementer italpor: Folyadékban oldandó. Bár egyszerre is megiható, a hasznosulás maximalizálásához előnyösebb több részletben. Feloldás után 8 órán belül érdemes elfogyasztani, célszerű hát reggel és délután készíteni 1-1 adagot, 2,5-2,5 ml porból. Napközben így kényelmesen elkortyolgatható.
A termékből kikerült a Kolin, mivel a visszajelzésekből származó tapasztalatunk, és a kolinnal kapcsolatos újabb vizsgálatok is egy irányba mutatnak: a kolin-kiegészítés fajtája és módja egyénenként eltérően optimális. Van, akinek a lecitin, másnak a kolin-só vagy egyéb kolin-forrás a legmegfelelőbb, illetve pl. bőséges quinoa- és/vagy tojássárgája-/májfogyasztás mellett akár fölösleges is pótolni. Minderről bővebben olvashat, és az egyéni kolinszükségletét is megismerheti a kolin.gal.hu oldalunkon.
Összefoglalva: Beszedhető minden (kapszulák + italpor) egyszerre is bármelyik főétkezéskor, de ha az emésztőrendszere érzékeny és/vagy a maximumot szeretné kihozni a termékből, akkor érdemes az említett módokon, több részletben szedni
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

GAL Q10 + MCT 

Növényi fermentációval előállított Q10 MCT-olajban kristálymentesen oldva, stabilizálva.

A Q10-koenzimnek két formája létezik: a redukálatlan (ubiquinone, avagy magyarosan ubikinon) és a redukált (ubiquinol, avagy magyarosan ubikinol). A redukálatlan formának a sejtek, pontosabban azok mitokondriumainak energiatermelésében van fontos szerepe, tehát az ATP-termelésben, míg a redukált formának antioxidánsként.

Élelmiszereinkben mindkét forma előfordul, nagyjából egyforma arányban, azonban mivel a redukált forma hőre, oxigénre, savas kémhatásra mind nagyon érzékeny, és ezen hatásokra azonnal a redukálatlan formára bomlik, táplálkozással gyakorlatban csak a redukálatlan formához juthatunk hozzá. A szervezetünkben is a redukálatlan formát szintetizáljuk, a májunk végzi ezt a munkát. Evolúciósan nézve tehát inkább a redukálatlan formához való közvetlen hozzájutás tűnik természetesnek. A redukálatlan forma pedig a szervezetünkben egy enzim segítségével redukálódik, amikor és ahol arra szükség van. A két forma közti ideális egyensúly gyorsan beáll, bármelyik formához is jut a szervezetünk.

Bár a redukált (ubikinol) formát sokan próbálják a preferált formaként beállítani, és sok állítással találkozhatunk, amelyek szerint annak jobb a felszívódása vagy hasznosabb, mindezen állítások erős csúsztatásokon alapulnak. A mai napig nem létezik független vizsgálat, ami a redukált forma bármely előnyét tudná felmutatni, de még a redukált forma terjesztésében érdekelt tulajdonú előállítók által szponzorált vizsgálatoknak sem sikerült felmutatniuk meggyőző eredményt, legalábbis fair összehasonlításban nem. Igazságosabb összehasonlításban (ahol a redukálatlan formát is majdnem teljesen kristálymentesen feloldották, nemcsak a redukáltat) ráadásul még felszívódásban is volt, hogy a redukálatlan forma teljesített lényegesen jobban.

A redukált forma felszívódásbeli előnye abból származik a vizsgálatokban, hogy az kicsit vízoldékony, míg a redukálatlan forma semennyire, sőt még zsiradékban is rosszul oldódik szobahőmérsékleten. A nem kristálymentesen feloldva elfogyasztott Q10 (bármelyik) pedig nem tud felszívódni jelentős részben, mivel a kristályok olvadáspontja a testhőmérsékletünk felett van. Ezért fontos, hogy kristálymentesen oldva legyenek. Ez a teljes oldódás a redukált Q10 esetében a vizsgálatokban alkalmazott emulziót tartalmazó kapszuláknál megvalósul, míg a redukálatlan Q10 esetében nem. Ezenfelül mivel picit vízoldékony, a redukált forma valamennyire még akkor is fel tud szívódni, ha maradtak is kristályok. Az összehasonlítás tehát akkor lenne fair, ha mindkét formát kristálymentesen feloldott állapotban adnák be, azaz egyszerűen pl. több olajban oldanák föl a redukálatlan formában, amiben már nem csapódnának ki a kristályok szobahőmérsékleten. Mindezek ellenére is csak annyit sikerült kimutatni, hogy redukált Q10-zel picit magasabb vérszintet lehet elérni, mint ugyanannyi redukálatlan Q10-zel. Azonban szöveti és/vagy sejt szinten nincs kimutatva különbség, vagy épp az van kimutatva, hogy nincs különbség. Márpedig nem a vérszérum/-plazma-szint, ami számít, hanem a szövetek/sejtek szintje…

A redukált Q10-forma szedésének bármiféle előnye még az azt erőltetetten bizonyítani próbáló, szponzorált vizsgálatok fényében nézve is erősen kérdéses.

No, de vannak-e hátrányai a sokat marketingelt redukált formának? A legjelentősebb hátránya a véleményem szerint csupán annyi, hogy lényegesen (kb. 3-4x) drágább, és pont annyival kevésbé költséghatékony, mint amennyivel drágább, hiszen bármely megfelelően kristálymentesen oldott Q10-készítmény felszívódásban egyenértékű vele + miután lenyeltük, a gyomrunkban és az emésztés/felszívódás során úgyis visszaalakul a redukált Q10 is redukálatlanná, tehát mindegy…

További problémák is felmerülnek:

• A redukálatlan forma biztonságossága és toxicitása vizsgálva van, és bizonyított, hogy semmi gond sincs vele, míg a redukált forma biztonságosságát igazoló vizsgálatokra még nem kerítettek sort (ettől függetlenül nem valószínű, hogy bármi gond lenne vele, de említést érdemel).

• A Q10 redukálatlan formájával sokezer vizsgálatot végeztek, míg a redukálttal még csak párat.

• A Q10 hatásait igazoló összes komolynak vehető vizsgálatot a redukálatlan formával végezték, köztük a nem régi, híres Q-Symbio klinikai vizsgálatot is, ahol 43% mortalitás-csökkenést mutattak ki szívbetegeknél, akik a redukálatlan Q10-et szedték + a másik nagy, hasonló vizsgálatot 2 évvel korábbról, ahol 54%-os mortalitás-csökkenést állapítottak meg a Q10-et szedő idősek körében.

• A redukált forma a tárolás során is könnyen oxidálódik (bár ekkor csak simán a redukálatlan formára alakul vissza, ami nem baj, csak hát nem ezért fizettünk…)

A vérünkben a Q10 főleg a redukált formájában kering, mivel ott antioxidánsként kell funkcionálnia, míg sejtjeinkben/szöveteinkben már inkább a redukálatlan formában van jelen, mivel ott az energiatermelés számít, és pont a redukálása révén alakul az energia (ATP). Egyes vélekedések szerint a redukált forma szedése emiatt problémás lehet, mivel a redukált forma antioxidáns szerepe elhanyagolható, hiszen annyiféle antioxidáns hatású élelmiszert eszünk vagy kiegészítőt szedhetünk, amelyek olcsóbbak a Q10-nél, hogy antioxidánsként kár szedni, márpedig ez az egyetlen előnye a redukált formának a másikhoz képest. Azonban a redukálatlan forma energiatermelésben betöltött szerepe nélkülözhetetlen. A redukált forma szedése meg esetleg fokozhatja a redukált forma arányát egyes szövetekben az energiatermelésben fontosabb redukálatlan forma kárára. (Ez alapvetően a túlzott antioxidáns-bevitel problematikája, és nem magának a Q10 formáknak, emiatt nem tettem a felsorolásba. A redukált Q10-forma egyben antioxidáns is.)

Összességében: Mindegy, hogy melyik formát szedjük, ha az kristálymentesen oldva van + mert lenyelve mindkettő a redukálatlan formára alakul, felszívódás után pedig ugyanaz a vér- és szöveti/sejti arány alakul ki. Hacsak nincs nagyon lemerült antioxidáns-státuszunk és erős szelén hiányunk (az átalakítást végző enzimnek kell szelén), akkor inkább hátránya, mint előnye van a redukált forma szedésének. Ez a hátrány pedig főleg csak annyi, hogy sokkal kevésbé gazdaságos.

A fentiek miatt a Q10 redukálatlan formáját választottuk a készítményünkbe:

Termékünkben egy egyszerű, de mások által eddig mégsem alkalmazott új megoldással éltünk a felszívódási probléma kiküszöbölésére: a lehető legmagasabb koncentrációjú Q10-oldatot hoztuk létre, amely széles hőmérséklet-tartományban képes a Q10-et kristálymentes, oldott állapotban tartani. Fenntartható ("orangutan-barát") gazdaságból származó pálmamagból nyert MCT-olajban oldottuk, hogy elégtelen epetermelés esetén se legyen akadályozott a felszívódás. A stabilitás biztosítására, és egyben a Q10 megfelelő szervezeten belüli redukálásának támogatásához egyedi antioxidáns rendszerünket is hozzáadtuk, amely többek közt a görög zsálya levelének ún. szuperkritikus extrakciójából, vöröspálma gyümölcséből és növényi olajokból nyert tokoferolokból és tokotrienolokból áll.

Fogyasztási javaslat:

Egyszerre 5 ml-t érdemes fogyasztani. Naponta többször is lehet. Legjobb étkezések alkalmával, de azok közt is lehet, csak feltehetően úgy picit rosszabbul szívódik föl. Az MCT-olaj nagyobb mennyiségben egyeseknél okozhat hasmenést vagy gyomorcsikarást eleinte, ezért ha eddig nem használt MCT-olajat, akkor érdemes először csak 1-1 teáskanálnyit fogyasztani a termékből, és szép lassan emelni a dózist napról napra. Tehát javasolt 1-2 ml-rel kezdeni az első napon, és csak pár nap után 5 ml fölé menni, ha addig nem fogyasztottunk MCT-olajat.

A Q10-koenzim hatásai a klinikai vizsgálatok alapján a következőek lehetnek:

- Javította vizsgálatokban a keringést, véráramlást, az endotél funkciót, az antioxidánsokat termelő enzimek státuszát, de még az erekciós funkciót is…

- Több vizsgálatban javította az edzésteljesítményt, a VO2max-ot, a spermák minőségét és mozgékonyságát, és az általános életminőséget.

- Jelentősen csökkentette vizsgálatokban a lipid-peroxidációt, a fibromialgia-, a Prader Willi-szindróma és a peyrone betegség tüneteit.

- Enyhén csökkentette vizsgálatokban a szájon át szedett Q10 az UV-sugárzás általi bőrkárosodást, a fáradékonyságot, a Parkinson-kór tüneteit, az izomsérülést, a Pre-eklampsia kockázatát és a vérnyomást.